えびだんです。 今日は、たまたま健康診断などで作業をする時間があったので、タスクをどのようにこなすかを考えてみました。 そもすれば、だらだら過ごしがちになってしまうが最近意識していることをアウトプットしたい。 スマホロック以前の記事でも記載を…
最近咳喘息がひどいので、何が治療法に良いかをまとめてみました。 咳喘息とは、長引く咳が主な症状で、気管支拡張薬で改善する喘息の一種です。咳喘息は放置すると重症化したり、本格的な喘息に移行したりする可能性があります。そこで、咳喘息の効果的な治…
家で作業をすることが最近大変多いえびだん。 スタバで作業をするほうが効率がいいと思っていた。 それは、人の目があるから。 人間は結局一人では生きていけないと思いつつ、 家での作業をできなくするレジスタンスに対抗するために、何をすべきかを考えて…
昨日、Amazon Unlimited にて、下記の本を読んだ。 www.amazon.co.jp というか、以前Kindleで持っていた本がアカウントごと消えてしまったため、しばらく放置をしていた。 せっかくだし何か新しいことをやってみようと思って、やってみた次第。 1日目のフィ…
最近、仕事を早くすることを意識している でも、自分のやり方があっているのか…。 果たして不安なので、自分がやっていることをつらつら記載する ①優先順位をつける ②すぐやる ③できる人を良く観察する ④わからないことはすぐ聞く わからないの定義は、5分調…
先日、会社の先輩とコリドー街で飲んでいるときの話。 （先輩）コリドー街に最近できたサウナ行ってみない？ （えびだん）行きます！！ というわけで、タイトルのサウナに行ってきました。 いつできた？ 以下から引用。 onsen.nifty.com こちらは、2023年9月…
毎日している、えびだんの読書方法がある。 それは、受験勉強の時に参考にした方法だ。 同じ本を7回読む。その際、ページ例えば5p/日）を決める 7回目以降は、ページをめくるだけにする。7回読んだ本についてはすでに頭に入っているはずなので、ページをめく…
えびだんは最近ジム通いを継続できている。 それはそれでめちゃくちゃいい習慣になっていると思う。 そんな中、先日社内の飲み会でたまたまトレーニーの話を聞く機会があった。 詳細は割愛をするが、彼はある分野で世界的に活躍をしている方。 そこで聞いた…
つい先日、渋谷のゴールドジムに行ってきた！ というのも、友達がせっかくだし一緒に筋トレしないか、ということから。 結論から言うと、めちゃくちゃロケーションよかった！ あと、マシンがたくさんあって待ち時間もほとんどなかった。 場所 場所はこちら。…
昨日の記事に引き続き、音読のメリットについて考えてみる。 昨日の記事はこちら。 ebisu-danshi.hatenablog.com ネットで調べたものをまとめてみました。 以下を参考にしました。 benesse.jp 結論からいうと、音読は様々な面で効果があるとのこと。 1：脳の…
最近音読をやっている。 というのも、話し声が小さい、何言っているかわからないと言われることがあるから。 なかなか直そう直そうと意識をしてもなかなか治らないので、ネットで調べて自分なりに改善をしている。 その中で出てきたのが外郎売というもの。 …
過去の記事で威勢のいいこと言ってた。 が、結局損切ができずうまくマイナスになってしまった。 以下過去の記事。 ebisu-danshi.hatenablog.com ebisu-danshi.hatenablog.com 投資方針も書いて、損切がうまくいかなかった件も書いて、それでもうまくいかなか…
夏に着る服を考えてみた。 結論から言うと、ポロシャツほとんど捨てようかな…と思った。 絶対に着ない気がする。街中で人を観察したり、楽天マガジンのファッション誌を見てみたが、ほとんど誰も着用していなかった。 おいおい…と思ったが、まあ仕方ないかな…
最近、ラーメンを食べすぎている…。 なんだか自分の中で、悪い習慣になってる。健康にもよくないし。 これからはラーメンの外食を控えようと思う。 ラーメンのデメリットについてを書いてみようと思う。 栄養が偏る ラーメンって炭水化物と塩分が多すぎるん…
というわけでタイトル。 最近のマイブームは…外に出ること。 最近読んだ本の中で、自然の中を歩くとマインドフルネスにつながるというもの。 確かDaigoの本だったような。 確かに、川沿いや木漏れ日の下なんかを歩くと嫌なことや考えたくないことも忘れられ…
今日は以前書いたとおりに実施をしている株式投資の損切がうまくいかなかった。 ebisu-danshi.hatenablog.com というか、もっと詳細に記載をすると14:30に売るべきことを忘れてしまっていた。 その後のフォローがきちんとできていないのが問題であるので、適…
えびだんは昨日久々に職場の飲み会に行ってきた。 そこは社会人になって初めて配属されたチームの飲み会で、その場では楽しく過ごして11時ごろに解散をした。 今の仕事の話、プライベートの話、昇格の話などなど、あっという間の時間だった。 その中で、突き…
えびだんは週2回ジムに行っている。 目指せ夏！…というわけではなく、なんとなくの習慣になっている。 行かないと気持ち悪いぐらい。 やるからにはきちんとやりたいと思うのがえびだん。 皆様も参考になると思い、ジムで行っている筋トレメニューを書いてい…
みなさまは仕事が終わった後に振り返りノートって書いてる？ えびだんは毎日ではないけどなるべく、書くようにしている。 これを書いて、なにができたかできなかったかを記録して次に生かそうようにしている。 今日はそれについてつらつら書いていこうと思う…
書評について書いてみようと思う。 まず、この本はえびだんが毎日読むぐらいモチベーション（特に筋トレ）を上げるためにいい本だと思う えびだんはできる限り毎日5p読んでいるのですが、その中の一つがこの本だ。 著者はtestosteroneといってTwitter上でも…
最近読んだ記事があったので、これをえびだんなりにまとめてみる。 結論はポルノは脳へ悪影響を与えるということ。 全うな結論だ。 以下を参考にした。（毎日見に行こう） gigazine.net 4-7日間経過すると不安になる 個人的には、不安というよりも頭にもやが…
最近、PCが古くなってきたのでノートPCを購入した。 最近のノートPCはめちゃくちゃ性能がいい。 といっても以前購入したのは5年以上前の、しかも中古だけど。 ただ、これでNetflixやYouTubeを見たりしているが、これまでは10インチタブレットを使っていた。 …
というわけで、目黒にある麺や維新に行ってた！ 結論から言うと、鶏白湯ラーメンがさっぱりしていてとても美味しかった…！ 場所 目黒駅から徒歩2分ほどで播磨坂の上の方にある。 お店 お昼時に行って3-4人並んでいたけど回転が早くすぐ入れた。 並ぶ前に食券…
作業場所、言い換えるとコワーキングスペース的なものかな？ 自分が使っているものといえば何があるかな…と思い書いてみた。 スタバ スタバといっても、家の周りにはたくさんスタバがあって、なかなか迷う時がある。 なるべく同じところに行って顔を覚えても…
30代に限らず、社会人って株式投資をやる人が多いイメージ。 株式投資でなくても、積立NISAでS&P500を買ったりとかして、何らかの形で株に触れている方は多いのではないかと思う。 えびだんはもちろん上限いっぱいまで積立NISAをやっているが、そんなえびだ…
最近サウナによく行く。 流行っているのもあるし、家族でもよく行くから。 今日はサウナについてつらつら書いていこうと思う。 サウナの入り方 サウナは基本的にはジムの備え付けのところが多いので、ジム後に行く。 入り方は、ドライサウナに入る。 ルーテ…
30代の男性の皆様は香水を利用してるのかな。 えびだんがこれまで使っていてよかったものを記載してみようと思います。 MOLTON BROWN（モルトンブラウン）サイプレス＆シーフェンネル オードトワレ これはえびだんがプレゼントとしていただいたもの。 香りが…
30代にもなって、日焼け対策って皆さんしてるのかな？ 最近やっている日焼け対策を整理してみた。 マスク 外出するときは、とにかくマスクをする。感染対策でなく日焼けの意味で。 サングラス これも外出をするときは必ずするようにしている。サングラスを買…
最近、駅まで歩いたりするときにPodcastを聞きながら歩いている。 また、仕事中も始まる時は動画を流しながら始めている。でもこれって効率がいいのかなと思った。 というのも、常に何かを垂れ流しているので、集中ができなくなっている、中断ができてしまう…
というわけで、個人的によく利用をしている自宅中心のご飯屋さんを整理してみた。 お金をたくさん使ってしまうので自炊も検討をしないといけない。 基本的に食べログ3.5以上かつそんなに高くないところをチョイスしている。 東京ボンベイ こちらはカレー屋さ…
