最近、駅まで歩いたりするときにPodcastを聞きながら歩いている。
また、仕事中も始まる時は動画を流しながら始めている。でもこれって効率がいいのかなと思った。
というのも、常に何かを垂れ流しているので、集中ができなくなっている、中断ができてしまうと思った。
こんなページがあった。
・マルチタスクはシングルタスクに比べ＋40%の時間がかかる
・長期的には脳に悪影響を与える可能性がある
・マルチタスクはEQを低下させる
・マルチタスクはIQを低下させる
・燃え尽き症候群を誘発する
それぞれの理由については下記のページを参考するとして、自分もマルチタスクはしないようにしたい。
おわり。
